jueves, 15 de noviembre de 2007

LA FIBROMIALGIA SE CURA



M. ÀNGELS MESTRE
"El cuerpo grita que hay que cambiar algo"
VÍCTOR-M. AMELA - 20/09/2007

Tengo 59 años: ¡estoy muy contenta con mi edad! Nací y vivo en Barcelona. Fui arquitecta, pero ahora imparto talleres de filosofía práctica. Estoy casada y tengo dos hijos, Anna (33) y Ferran (31), y una nieta, Maria (3). Soy apolítica. ¿Dios? Somos todos nosotros: con autoconocimiento, lo descubres. He sido fibromiálgica y he sanado

- Qué es la fibromialgia?

- Una enfermedad con síntomas como dolores musculares, articulares y vertebrales, cefaleas, colon irritable, insomnio, angustia, taquicardia.

- Horroroso.

- ¡Yo los tuve todos! Y fatiga crónica, que suele ser la primera fase en muchas mujeres.

- ¿No se da en hombres?

- El 92% de pacientes son mujeres. Y no encuentran alivio en ningún lado, y encima las llaman neurasténicas, histéricas, exageradas... Desesperadas, muchas caen en depresión. Y se dan muchos suicidios...

- ¿Qué hace la medicina ante este infierno?

- Diagnostica la fibromialgia como dolencia crónica.

- O sea, que no se cura.

- Eso me dijeron a mí varios médicos. Y te recetan pastillas para aliviarte cada síntoma. Yo llegué a tomarme veinte pastillas al día...

- ¿Y qué tal?

- Tantas sustancias químicas sintéticas me empeoraban, con sus efectos secundarios.

- ¿Y qué hizo usted?

- Ya llevaba un año con dolores cuando me diagnosticaron fibromialgia, a finales del año 2000. Y comenzó un historial de tratamientos médicos y farmacológicos...

- ¿Con qué resultados?

- Un año y medio después seguía tan mal que dejé de ir a trabajar al despacho. Desde casa seguí trabajando, y llevando la casa.

- ¿Eso le alivió?

- No. Una mañana no pude levantarme: ¡una parálisis me atenazaba ambas piernas! Durante tres días no pude moverme. Fue tan espantoso... que eso me salvó.

- ¿Qué quiere decir?

- Que decidí que no quería seguir así.

- Ya, pero ¿qué podía hacer usted?

- Tomar yo las riendas. Dejar de esperar remedio de los demás. Dejar de ser una paciente: empecé a dirigir yo mi curación. Y hoy le digo que me considero curada.

- ¿No le duele nada?

- Nada. Y no tomo fármaco alguno. Los médicos dicen que ahora soy una fibromiálgica "asintomática", sin síntomas. Se resisten a aceptar que esté curada... Otros médicos me hablan de "remisión espontánea", como sinónimo de "milagro". ¿Milagro? ¡Ja!

- ¿Ja?

- No hay milagro: he trabajado mucho para aprender sobre mi mal, comprenderlo..., y cambiarme a mí misma, corregir mi vieja estructura psíquica, que era dañina para mí.

- Debería explicarse...

- Sí, quiero ayudar a otras enfermas.

- Los médicos se enfadarán con usted...

- ¡Soy hija de médico, sobrina de médico y hermana de médico! Y ellos me han visto sufrir tanto, tanto... Se han sentido tan impotentes, que al verme y escucharme hoy no sólo no se enfadan: ¡están contentos por mí!

- ¿Qué es lo primero que debería saber una fibromiálgica?

- Que su cuerpo está gritándole que hay aspectos de su vida que le conviene cambiar.

- ¿Qué aspectos?

- Toda mi vida yo había hecho cosas (y dejado de hacer otras) por agradar, por encajar, por ser reconocida... Y actuar en espera de aprobación externa es despreciar tu esencia.

- ¿Qué tiene que ver con la fibromialgia?

- Esta enfermedad deriva de una retención de la acción, de no hacer lo que sientes, de reprimir emociones. No estás queriéndote: el cuerpo somatiza el conflicto, y se queja.

- Si así fuera, ¿qué habría que hacer?

- Alinear pensamientos, emociones y acciones. Cuesta, y hay que ponerse a ello. Primer consejo: si piensas algo, ¡hazlo! Y si ves que no vas a hacerlo, ¡deja de pensarlo! Otro: esfuérzate en decir "no" sin sentir culpa.

- ¿Esto es algo que le cuesta más a la mujer que al hombre?

- Sí, porque las mujeres hoy se autoexigen más, por ganar reconocimiento de un mundo masculino... Y por eso yo era una perfeccionista, autoexigente, rígida, orgullosa.

- ¿Y ahora?

- Lo entendí y empecé a liberarme, y hoy soy condescendiente con los demás y consecuente conmigo (pienso, siento, actúo).

- ¿En qué se apoyó para este camino?

- En tratamientos psicoemocionales, homeopatía, acupuntura, flores de Bach... En la digitopuntura (shiatsu).En la respiración y la meditación guiada. En la visualización. Y en una cuidada alimentación.

- ¿Qué tipo de alimentación?

- Suprimí alimentos con conservantes, colorantes, espesantes y, sobre todo, con glutamato monosódico, un potenciador del sabor muy tóxico para mí. Deberíamos leer siempre las etiquetas...

- ¿Dejó de comer algo más?

- Reduje gradualmente lácteos, grasas saturadas, harinas refinadas, azúcar, café...

- ¿Y qué come usted?

- Alimentos biológicos y cocina macrobiótica. Harinas y cereales integrales. Legumbres. Semillas de sésamo, girasol y calabaza. Leche de arroz. Pescado blanco. Sal marina. Verduras frescas, pero las de raíz, y las blancas, y las redondas... Curé mi colon con sopas de miso, arroz integral y sésamo, ¡que te aporta el doble de calcio que la leche!

- ¿Qué alimentos ayudan más contra la fibromialgia?

- El miso y el tofu, con proteínas muy digeribles. La ciruela umeboshi, antioxidante y antiséptica. La seta shiitake, un depósito de energía. El kuzu, almidón blanco que alivia la fatiga. Las algas kombu, wakame, arame e hiziki, que aportan más minerales que las verduras y tonifican los nervios...

- ¿Y recomienda algún ejercicio?

- Caminar y respirar.

EL AMOR




 











En la selva amazónica, la primera mujer y el primer hombre se miraron con curiosidad. Era raro lo que tenían entre las piernas.

-¿Te han cortado? -preguntó el hombre.

-No -dijo ella-. Siempre he sido así.

El la examinó de cerca. Se rascó la cabeza. Allí había una llaga abierta. Dijo:

-No comas yuca, ni plátanos, ni ninguna fruta que se raje al madurar. Yo te curaré. Echate en la hamaca y descansa.

Ella obedeció. Con paciencia tragó los menjunjes de hierbas y se dejó aplicar las pomadas y los ungüentos. Tenía que apretar los dientes para no reírse, cuando él le decía:

-No te preocupes.

El juego le gustaba, aunque ya empezaba a cansarse de vivir en ayunas y tendida en una hamaca. La memoria de las frutas le hacía agua la boca.

Una tarde, el hombre llegó corriendo a través de la floresta. Daba saltos de euforia y gritaba:

-¡Lo encontré! ¡Lo encontré!

Acababa de ver al mono curando a la mona en la copa de un árbol.

-Es así -dijo el hombre, aproximándose a la mujer.

Cuando terminó el largo abrazo, un aroma espeso, de flores y frutas, invadió el aire. De los cuerpos, que yacían juntos, se desprendían vapores y fulgores jamás vistos, y era tanta su hermosura que se morían de envidia los soles y los dioses.


(De "Memoria del fuego/Los nacimientos") Galeano

DEPRESIÓN , LA ESPADA DE DAMOCLES



Una mujer a la que quiero con toda el alma, esta bordeando el precipicio de la depresión, es algo por lo que ya he pasado, y que te hace sentir sumido en un Sentimiento de impotencia y angustia que puede arrastrarte con ella al abismo.
¿Cómo actuar ante una situación tan difícil? ¿Cómo puedes ayudar a alguien que se ahoga, si te hundes con el?... Ante todo es necesario comprensión y cariño , hay Que sacar fuerzas de flaqueza y comunicar al enfermo la sensación de que tiene Donde apoyarse, y de que tu no le vas a fallar, es duro porque es una enfermedad Contagiosa, y el paciente puede sentirse solo y abandonado, lo cual acentuará aun mas
El síndrome depresivo. Se que es difícil, pero debes comunicar una sensación de optimismo, de humor, y sobre todo mucho cariño, caricias, palabras tiernas, desoir Los reproches e imprecaciones que a veces salen de sus labios cuando las crisis se agudizan, debes romper el silencio, el silencio es el alimento de la depresion, habla Aunque le cueste hablar, cojele de las manos, acaríciala, comunícale tu calor, no
Dejes que se sienta sola, y cuando el silencio sea inevitable, que sea un silencio a dos Un silencio en compañía, no hay ninguna medicina que pueda ayudar a una persona deprimida mas que la compañía del ser querido, sentirse querida y apoyada, y sobre todo comprendida, es duro, es difícil pero si la recompensa es sacar del infierno a la mujer que quieres cualquier esfuerzo, cualquier sacrificio valdrá la pena, por ti, por ella, Por los dos….

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Si no es para sentirme

cuajado hasta los huesos

por el dolor que el mundo

rezuma en cada herida

Si no es para clavarme,

arado de la tierra

bajo la piel postiza

que envuelve la mentira

Si no es para morirme

en mil muertes pequeñas

y renacer mil veces

de mis propias cenizas

arder en cada llama,

brotar en cada espiga

brillar en cada estrella

¿de que sirve la vida?

miércoles, 14 de noviembre de 2007

DIALOGOS DEL FORO SOBRE EL DOLOR Y EL AMOR


Enviado por shemirramis al tema ¿Que es para tí la poesia?.

Para mí, la poesía es la máxima expresión del sentimiento, es la abstracción del amor, del dolor, de la soledad, la sublimación de la pasión en unas palabras delicadamente escogidas, pulidas y cinceladas por un ser en estado de gracia, al que llamamos poeta, cualquiera puede hacer versos, incluso escribir poesías, pero la poesía está al alcance tan solo de unos cuantos privilegiados capaces de impregnar la palabra de magia, de emocionarnos, de hacernos sentir felices o desgraciados, de transportarnos por unos momentos a ese mundo donde todo es posible y donde todo vale, poesía es
el salvavidas contra la mediocridad, contra el hastío, contra la rutina del sentimiento, el poeta es el médium del que se sirve la belleza para comunicarse con el resto de los mortales, pero frecuentemente acaba abducido y alienado por ella, como el cazador de la leyenda de Becquer en la laguna de la luna llena...

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Es hermoso vivir

vivir a ciegas

con los ojos cerrados

al mañana

apurar cada instante

hasta las heces

y gozar del dolor

y la esperanza

Es hermoso saberse

como el viento

peregrino del cielo

y el paisaje

escalar cordilleras

cruzar mares

y viajar hacia Dios

sin equipaje

SOBRE EL AMOR Y LA AMISTAD


Mucho se ha escrito sobre el amor y la amistad, se han vertido tantas opiniones como personas… algunas razonadas, otras apasionadas, pero ¿Quién es poseedor de la verdad en un tema tan subjetivo?. Cuando la amistad surge entre personas del mismo sexo suele haber unanimidad, la discordia aparece cuando se habla de amistad entre personas
de distinto sexo… ¿es posible la amistad entre un hombre y una mujer?. … posible es, pero también difícil, sobre todo cuando el hombre se sienta atraído por la mujer, si esa atracción existe, difícilmente este se conformará con una amistad por intima que esta sea, y siempre buscará que esta desemboque en amor, cosa que no siempre es posible,
si esto es así.. pocos hombres serán capaces de seguir manteniendo el vinculo, su ego herido, y su orgullo ofendido acabarán arruinando lo que fue una hermosa relación. yo tengo varias amigas desde hace años, chicas a las que nunca consideré desde el punto de vista sexual, porque me atraía de ellas mas otras cosas, y eso que la mayoría son realmente bonitas, es mas estoy seguro que en el remoto caso que alguna me pro
Pusiera tener un romance, seria yo quien no aceptaría. Para mi el amor y la amistad, son como dos líneas rectas, pueden ser paralelas, es decir, no converger nunca…hay parejas que son excelentes como amantes, pero que son auténticos desastres como amigos, los celos y el instinto de posesión suele ser la gran barrera, otras veces, las
Líneas se unen, y aparece una relación maravillosa, en la que el amor y la amistad componen una maravillosa sinfonía….¿cual es el secreto para logarlo? .. yo diría que la honestidad, el respeto mutuo y la lealtad, y cuando hablo de lealtad no me refiero a la fidelidad mal entendida como una cadena o una obligación, sino como una forma de compromiso con uno mismo y con la pareja, el verdadero amigo, lo único que
Pide a cambio es ser correspondido sin mas prendas ni exigencias y sobre todo, saber que el amigo siempre estará ahí cuando lo necesite, si además es su amante, será mayorla entrega, pero también mayor la recompensa, pero no olvidemos, que aunque nosotros estemos dispuestos a entregarlo todo, no podemos exigir lo mismo, cada uno se da en la medida que es capaz de hacerlo, si no somos capaces de aceptar a nuestra pareja tal y como es mejor que lo dejemos correr, porque tarde o temprano, el barco se ira a pique y nos arrastrará con el a los abismos de la soledad y la amargura

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COPLAS


Te voy a hacer un vestio
con la aguja de mi lengua
ajustadito y ceñio
sin costura ni entretela

un vestio que te llegue
de la cabeza a los pies
que no te dejará al aire
ni un repligue de tu piel

sera fresquito en verano
y en invierno acojedor
lo cambiare cada dia
pa que te siente mejor."


------------------------------

Clava tu mano en mi pecho
y arranca mi corazón
si no ha de latir contigo
Pa que lo querría yo

clava en mis ojos tus uñas
y arráncame la mirada
que si he de mirar sin verte
no me sirven para nada

y toma mi ultimo aliento
bebiéndolode mi boca
prefiero morir en tí
que vivir sin ver tu alcoba

martes, 13 de noviembre de 2007

SE HACE CAMINO AL ANDAR ...


Hay momentos en la vida de todo hombre en que cree que ha llegado a l limite, que ya no puede continuar por la misma senda
el camino se hace muy empinado, las zarzas le desgarran las carnes y cree haber perdido el norte, entonces busca deseperadamente
salidas, suelta la mano de su compañera y se pierde por falsos atajos que solo conducen a la soledad y a la desesperación, por un
momento cree ver la luz, siente haber encontrado la salida, pero no, es un puro espejismo, cuanto mas se adentra por la senda
erronea mas se aleja del su camino, a veces es lo suficiente lúcido para darse acuenta, desanda el camino y de nuevo de la mano
reemprenden juntos la marcha sintiéndose mas fuertes y mas unidos, otras, por desgracia, atraído por los cantos de sirena acaba despeñándose por los precipicios de la soledad y la desesperación ... quizas en un momento puntual de nuestra vida, necesitemos dar unos pasos en solitario, soltar esa mano amorosa y amiga y jugar al escondite con nosotros mismos, pero es un juego peligroso puede que cuando volvamos de nuestros devaneos ya no haya nadie esperando y entonces tengamos que seguir jugando solos, o buscarnos otra compañera de juegos que quizas nos hará trampas ... demaseadas trampas....aunque no tantas como hemos hecho nosotros.

SIENTO QUE TE ESTOY PERDIENDO.



UNA DE LAS SENSACIONES MAS DESESPERANTES POR LAS QUE PUEDE PASAR UN HOMBRE ES ESE OSCURO PRESENTIMIENTO, DE QUE LA MUJER A LA QUE QUIERES CON LOCURA SE TE ESTA ESCAPANDO DE LAS MANOS... Y DEL CORAZON. ESA LLAMA QUE INTUIAS EN SU PECHO, QUE TE ABRASABA CADA VEZ QUE TE ACERCABAS A ELLA
AHORA APENAS ES UNA VELITA QUE LUCHA POR SOBREVIR EN MEDIO DEL HURACAN, Y TE ESFUERZAS EN MIMARLA, EN CUIDARLA, LA COLMAS A ATENCIONES, ELLA RESPONDE AMABLE,
PERO CADA VEZ MAS DISTANTE, CADA VEZ MAS FRIA ENTONCES TE ASALTAN LOS RECUERDOS, LAS ARDIENTES TARDES, LAS INTERMINABLES NOCHES DE PASION COMPARTIDA, LAS HORAS DE MANOS ENLAZADAS Y OJOS ARROBADOS VOLANDO POR
ENCIMA DEL TIEMPO Y DEL ESPACIO, Y EL NUDO EN LA GARGANTA SE AGIGANTA Y AMENZAZA CON APRETARTE EL CORAZON… INTENTAS
ACERCARTE, PERO SUS BESOS ESQUIVOS TE DUELEN MAS QUE LOS AUSENTES REPROCHES … ¿EN QUE HE FALLADO?, ¿EN QUE MOMENTO
SE CORTO EL HILO? ¿PUDE HABERLO EVITADO? …PREGUNTAS VACIAS
CON VANAS RESPUESTAS. ES EL AMARGO PERO INEVITABLE MOMENTO DE ...

“CARGAR LA GUITARRA A LA ESPALDA
Y DESHACER EL CAMINO,
QUE UN DIA GRIS REMONTANDO LA COLINA,
ME TRAJO HACIA TI,
LAS OLAS BORRARAN LAS PISADAS
QUE DEJO EN TU PLAYA,
ME VOY A PIE, EL CAMINO ES EMPINADO
… Y EN LAS CUNETAS HAY FLORES”.
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Siento tu ausencia devorarme el alma

y abrasarme en deseo los sentidos

desbocarse en silencios apagados

y estallar en mi pecho dolorido

y tu silencio me recorre el cuerpo

cual silicio en llamas encendido

y me arranca las carnes y me quema

y me aboca al desierto del olvido

y me muero de sed de tus palabras

y me ciego sin ver tus ojos limpios

ya no se repirar si no es tu aliento

ni latir se latir sin tu latido

dame muerte , mi amor o dame vida,

no me dejes perdido en la deriva

DEPRESIÓN, LA ESPADA DE DAMOCLES


"INCAPAZ DE SEGUIR LUCHANDO"
A veces, todos nos sentimos abatidos o tristes particularmente cuando estamos pasando un período de stress o penas en nuestras vidas, y a menudo nos describimos como "estoy deprimido/a".
Sin embargo "la depresión" es tambien un término clínico para describir una forma común de enfermedad mental, y hay una diferencia entre esta depresión y los sentimientos normales de infelicidad.
Hay cuatros tipos mayores de enfermedades depresivas.

1 - Depresión Reactiva es cuando una persona reacciona a una situación penosa en su vida ( tal como la perdida de un trabajo) pero de una forma de mayor grado que lo de costumbre. Esta forma de depresión es intensa, dura por un largo tiempo y los síntomas incluyen a menudo ansiedad, mal dormir y pérdida apetito.

2 - Depresión Post-natal es un desorden serio que afecta al diez por ciento de nuevas mamás, y no debe ser confudida con la "melancolía del bebé", la cual ocurre unos días después del parto. Las madres con depresión pos-natal encuentran que sus dificultades van en aumento al encarar las exigencias del diario vivir, Ellas sugren de uan enorme gama de emociones debilitantes tales como la ansiedad, miedo y tristeza, y puede aún experimentar ataque de pánico.

3-Depresión Mayor (Endófeno) es la mas severa de las depresiones y puede afectar a personas que anteriormente han enfrentado normalmente su vida. Se cree que está asociada con un desequilibiro químico en el cerebro. Las víctimas se vuelven abatidas, pierden su goce de vivir, y experimentan alteraciones del sueño. A veces tienen tales sentrimientos de desesperanza que comtemplan el suicidio.

4 - Depresión Maníaca (Desorden Bipolar) Es el tipo clásico de depresión del cambio de humor. El paciente pasa períodos de mayor depresión alternando con períodos de manía. Los períodos de manía pueden incluir extrema felicidad, actividad excesiva, hablar rápido, una falta de inhibición y ocasionalmente delirios de grandeza.

Qué hacer para que la gente sea susceptible de o corra el riesgo de cotraer una depresión?
*Como muchas enfermedades, la tendencia de desarrolar depresión viene de familia.
*Un desequuilibrio químico en el cerebro puede causar ciertos tipos de depresión.
*Las personalidades perfeccionistas- aquellas que se fijan estandares muy altos y encuentran difícil cambiar- están mas propensas a tener depresión.
*El stress puede desencadenar la depresión. Es mas común en mujeres después de dar a luz y durante la monopausia, y en los hombres después que se jubilan.

Qué puede hacer usted por la depresión?
*La depresión puede se tratada, con una elección del tratamiento según el tipo de depresión.
*Asesoría profesional puede ayudar a las personas a resolver problemas y a comprender las razones de su depresión.
*Drogas antidepresivas, recetadas por un doctor, pueden corregir el desequilibrio de ciertas químicas en el cerebro.
*TEC o Terapia Electro Convulsiva puede ser un tratamiento efectivo pero se usa raramente y , solo para las formas mas severas de depresión.
*Algunas terapias naturales pueden ayudar a ciertos tipos depresión. Cambios en la dieta, medicinas nutritivas y de hierbas, tecnicas de relajación y meditación pueden ser todas beneficiosas. Si su sentimiento de tristeza se vuelve avasallador, es importante encontrar ayuda en su doctor, de un centro de salud comunal o un centro comunal de salud mental.

Cómo sabe usted que está deprimida?


Hay ciertos síntomas que usted puede notar los cuales pueden indicar que usted tiene un poco mas que tristeza.
Si usted se identifica con cinco o mas de los síntomas , y ellos duran por varias semanas, valdría la pena buscar ayuda. Su doctor tendría que ser capaz de recomendarle un tratamiento apropiado.

*Sufro de cambios de humor crónico.
*Estoy irritable la mayor parte del tiempo.
*Se hace difícil concentrarme.
*A menudo estoy cansado/a y se me hace difícil tener un buen dormir.
*Me siento infeliz la mayoría del tiempo.
*Estoy perdiendo o ganando peso de forma considerable.
*Me siento perzosa/o y sin ganas de hacer ejercicios.
*Me siento desesperanzada/o, sin dirección en mi vida.
*Hago cosas que son autodestructivas.

lunes, 12 de noviembre de 2007

LENGUAS DE FUEGO Libro de poesia


MI NIÑA, MI NIÑA HERMOSA
GATA MIMOSA Y SALVAJE
DIOSA DE AMOR Y DESEO
MORENA DE SAL Y HOJALDRE
ME ESTAN TEMBLANDO LAS MANOS
Y ESTA RUGIENDO MI SANGRE
DE MIRAR SIN VERTE NUNCA
Y DE OIR SIN ESCUCHARTE
MUÑECA DE TERCIOPELO
LUCERO DE MEDIA TARDE
MUERO DE AMOR Y DESEO
Y MUERO DE NO ADORARTE
AMARRADITA A MI CAMA,
Y DE VIVIR SIN GOZARTE.
HE MIRADO EL FIRMAMENTO
BUSCANDO DONDE ENCONTARTE
BUSCANDO EN VANO TU ALCOBA
MURIENDO POR ABRAZARTE
IMAGINANDO TUS BESOS
LA DULZURA DE TUS CARNES
Y EL TIERNO POZO DE FUEGO
DONDE TU DESEO ARDE
Y ME HE QUEDADO LLORANDO
EN UN BANCO DE LA CALLE
GRITANDO TU NOMBRE EN VANO
SIN QUE CONTESTARA NADIE
Y HE REGRESADO A MI CASA
DESPERDIGADO Y DISTANTE
VACÍO DE NO TENERTE
PERDIDO DE NO ENCONTRARTE
DE TI, ALIMENTO MI VIDA
Y SIN TI NADA ME VALE,
SOLO DESEO BEBERTE
LOS ALIENTOS, Y ABRASARME
ENTRE TUS LABIOS DE FUEGO
ENTRE TUS LAZOS DE SANGRE

SECRET GARDEN "Dream catcher"

AMOR COMPARTIDO


El amor no es como un deliciosa tarta que tenemos que repartirnos y pelear por ver quién se queda la porción más grande, el amor es como una nube gigantesca que nos envuelve, que nos impregna que nos refresca el cuerpo y el alma, no tiene tamaño no tiene medida, ni se puede dividir, pero se puede compartir. El amor no debería ser exclusivo ni posesivo, hay personas con una enorme capacidad de amar, capaces de amar intensamente a varias personas, y llenarlas totalmente como si de una sola se trataran, el amor es como un arcoíris infinito, pleno de matices y tonalidades diferentes, nunca se ama igual a dos personas, a pesar de que podemos hacer divisiones convencionales para intentar explicar lo inexplicable, así, podemos hablar de amor, pasión, cariño, ternura, que al fin y al cabo no son sino facetas de ese sentimiento tan rotundo capaz de elevarnos a los cielos o sumirnos en los infiernos. Cuando hemos probado de ese elixir de dioses, ya no podemos prescindir de él, y nos hacemos egoístas, celosos y desconfiados por miedo a perder algo tan hermoso, pero es una postura errónea, el amor compartido es aun mas pleno, porque nos permite amar a más personas, sentirnos mas amados y disfrutar en común de un sentimiento tan embriagador, y no estoy hablando de sexo, que no deja de ser una faceta del amor, importante, pero solo una faceta estoy hablando de la posibilidad de querer a dos mujeres o a dos hombres e integrar ese amor como si uno solo fuera, y tener la generosidad y la inteligencia de dar lo mejor de nosotros, a cambio de recibir lo mejor de los demás, es una decisión difícil, nuestra cultura, nuestros prejuicios y nuestras raíces judeocristianas nos oprimen, y el miedo al fracaso nos impiden dar el gran salto, pero, ¿sabemos realmente todo lo que nos estamos perdiendo? … Solo los indómitos, los avezados, los pioneros descubren nuevos universos, el resto, sobrevivimos en el nuestro.

LA ETERNA PREGUNTA. por Shemirramis


Me he tomado unos dias para recapacitar sobre mi vida.. las eternas preguntas, ¿quien soy, de donde vengo, hacia adonde voy?, un lugar tranquilo y relajado, apartado del ruido infernal de la urbe, la musica de los pajarillos despertando cada mañana, el ritmo de la lluvia contra los cristales, el azul exultante del cielo, y la verde explosion de los arboles abrazandolo todo.... No cabe duda de que vengo del amor, lo siento en lo mas profundo de mi pecho, y eses amor no es un invento ni una patraña, es mas real que yo misma, porque me trasciende y me expande al infinito... ¿que importa que soy?, lo que importa es lo que siento ser, y me siento una mujer plena,llena de vida, de esperanza y deseo, una mujer con una inmensa capacidad de amar, esperando al hombre capaz de acojer tan desmesurado caudal, una mujer que cree en las personas a pesar de los pesares, que cree en la amistad y en la complicidad entre nosotras y nosotros sin barreras de sexos y de credos, y una mujer que confia en la pronta llegada de una vida mejor para todos, os doy las gracias a vosotros, mi familia del foro, porque sin ustedes, yo no seria nadie... sobre todo a vosotras, que me habeis demostrado que sois capaces de amar, de perdonar y perdonarme, gracias tambien por ayudarme a comprender que es mas importante con quien vas que hacia adonde vas, sobre todo cuando nadie conoce el camino.... GRACIAS

domingo, 11 de noviembre de 2007

FIBROMIALGIA, y S.F.C.




"Hay letras de Serrat que son terapéuticas"

NÚRIA NAVARRO

Presidenta de la Fundació per la Fibromiàlgia i Síndrome de Fatiga Crònica

Hace un tiempo, Serrat recibió una carta de una enferma de síndrome de fatiga crónica (SFC). Le conmovió. Y decidió ofrecer un concierto en favor de las 35.000 afectadas de SFC y de las 200.000 que sufren fibromialgia. Lo presentará en el escenario del Palau de la Música, el jueves, la doctora Anna Maria Cuscó, presidenta de la Fundació per la Fibromiàlgia i Síndrome de Fatiga Crònica.

--¿Serrat aminora el dolor?
--Serrat es importante para muchas enfermas. Tiene canciones terapéuticas. A ellas les llegan muy adentro. "Hoy puede ser un gran día, plantéatelo así" es una frase que muchas se repiten a diario para poder seguir adelante. También les ayuda Cantares. "Caminante no hay camino, se hace camino al andar...".

--Transmiten ánimo, sí.
--Además, Serrat es la primera persona con tirón mediático que ha mostrado sensibilidad hacia las enfermas y se ha ofrecido para hacer un concierto benéfico con el fin de impulsar la investigación. El confort psíquico que les ha dado es difícilmente mesurable.

--Antes decían que no era enfermedad, sino pereza.
--¡Esa percepción sigue! Y es un dolor añadido para ellas. Se sienten rechazadas, incomprendidas, que han perdido su dignidad. La gente no llega a imaginar lo que sufren.

--Hace 15 años que se sabe de estos males.
--¡Justo el año pasado el Gobierno de EEUU lanzó un decreto que reconoce que estas dos enfermedades son reales! Pero lo peor es el abandono. La gente se harta de que el enfermo siempre esté mal y pone distancia. No son raros los casos de divorcio. Tampoco los suicidios. Algunas se quitan la vida por lo que llaman los efectos colaterales. Pérdida de trabajo, aislamiento, divorcio. Por eso es tan importante que toda la familia reestructure el modo de vida.

--Ambas enfermedades son primas, pero no hermanas.
--En ambas hay dolor y fatiga, pero tienen unas características distintas. En el SFC la fatiga es insuperable, no depende de la voluntad. El peor día de la peor gripe es el día a día de un enfermo de SFC. Viven esa sensación de querer y no poder. No hay proyección de futuro. Es un transtorno de origen vírico, pero también puede tener una etiología tóxica.

--¿Y la fibromialgia?
--Es un transtorno del sistema nervioso central. Este malinterpreta las sensaciones corporales que le vienen del exterior. Por ejemplo, una caricia, un beso o el roce de una sábana pueden ser dolorosos. También hay fatiga, porque habitualmente hay trastorno de sueño. A diferencia del SFC, si la enferma tiene alguna obligación, aún la puede cumplir.

--Con ese panorama, ¿qué hacen?
--Algunas pasan días en la cama, o les cuesta horrores levantarse para sentarse a la mesa...

--Anímelas, doctora.
--La esperanza de mejora está en la investigación. Pronto saldrá el Fibrochip, una especie de predictor de situaciones de riesgo para una serie de enfermos. Se ha visto que hay un perfil genético diferenciado en ambas enfermedades.

--¿Se desencadenan por una conmoción? ¿Influye el estrés?
--Esos desencadenantes se encuentran en muchas enfermas, pero no cae enfermo quien quiere, sino quien puede. En el SFC hay pacientes que pueden decir el día preciso en que enfermaron. En cambio, en la fibromialgia, como el dolor es progresivo, eso es difícil.

--¡Qué desconcierto!
--Son enfermedades de la complejidad. En el caso de la fibromialgia, un 80% de las enfermas tienen una personalidad fibromiálgica. Son perfeccionistas, exigentes, altruistas, abnegadas. Con frecuencia, a eso se le suman los trastornos de sueño, las migrañas, los problemas digestivos. Esa personalidad, en cambio, es infrecuente en las afectadas de SFC.

--¿No hay nada que puedan tomar?
--Lo mejor es readaptarse a la situación, no pretender cosas imposibles, escuchar al cuerpo, no agredirlo para lograr una velocidad de crucero en la vida diaria.

--No es muy alentador, la verdad.
--Si el enfermo aprende a convivir con la enfermedad, su calidad de vida mejora. También ayudan los antidepresivos, los ansiolíticos, los analgésicos, los estabilizadores del metabolismo. Y el cambio de hábitos. Hay que eliminar el tabaco y el alcohol. Hay que comer sano.

--¿Son enfermedades de la modernidad?
--No. En el Código de Hammurabi ya se describían unas características parecidas al SFC. Se ha tardado en ponerle nombre, y se ha puesto mal. La palabra fatiga no traduce la gravedad de la enfermedad. Por eso en el congreso internacional de EEUU han propuesto rebautizarla como encefalomielitis miálgica.

--Habrá que entrenarse para recordar ese nombre.
--Lo que hay que recordarles a las afectadas es que hay vida más allá de la enfermedad.

sábado, 10 de noviembre de 2007

¿ADOLESCENCIA O PITOPAUSIA?


Es curiosa y sorprendente la relación que se establece entre algunos hombres “maduritos”, en un determinado momento, y su teléfono móvil.

De pronto, un día adviertes que no se separan de él ni un sólo instante; lo miran y lo veneran como si se tratase de una reliquia. Lo que hasta entonces había sido una heramienta de trabajo, un entretenimiento o un elemento más de ostentación –todas sabemos que les encanta “fardar” ante otros machos o impresionar a las mujeres- pasa a convertirse en su talismán. Se acuestan y se levantan con él, comen con su fetiche al lado lanzándole ansiosas miradas cada vez que éste les hace un guiño o emite el más leve sonido.
A algunos se les puede ver por la calle o en alguna fiesta con el aparatito en la mano mirándolo como si fuese un huevo a punto de eclosionar. A otros se les puede encontrar trasteando en su juguete un día festivo, nada más levantarse ¡incluso antes de tomar su apremiante café matutino! y si se percatan de la presencia de la esposa lo tiran como si diese calambre…

De entrada, este comportamiento de adolescentes puede parecer ridículo en hombres de cierta edad, pero leyendo un relato del foro que hace referencia al tema, bajo el punto de vista masculino, una se da cuenta de lo mucho que significa para ellos el juego de los mensajitos y las “perdis”, y de la ilusión que puede aportar a sus vidas.

¿Será la segunda adolescencia? ¿O tal vez cosas de la pitopausia?

LENGUAS DE FUEGO Libro de poesia


Negra noche, negras calles

negro mar de soledad....

me arrastraba entre la gente

como un perro vagabundo

que penaba por el mundo

sin creer, sin esperar

...Negra noche, negras calles

negro pozo de tristeza

que envolvía mi cabeza

sin dejarme respirar

Los letreros de colores

vomitaban tentaciones

de evasión y de placer

y la gente desfilaba

junto a mi, desarbolada

como sombras sin ayer.

A la puerta de una tasca

descarada y vivaracha

me abordaste a quemarropa,

ni siquiera pregunté

y Bebimos y reímos

y cantamos y lloramos

empapados en el vino

que borraba nuestro ayer

...Y después locos, borrachos

nos perdimos en tu alcoba

y una cama sucia y rota

cobijó nuestro placer

...no recuerdo ni tu cuerpo

ni tus ojos, ni tus besos

no recuerdo tan siquiera

si al marcharme, te pagué

...Negra noche, negras calles

negro mar de soledad

...me arrastraba por la calle

como un perro vagabundo

que penaba por el mundo

sin creer, sin esperar

viernes, 9 de noviembre de 2007

CLANNAD "Harry`s game"

LENGUAS DE FUEGO Libro de poesia


Me duele el corazón de tanto amarte

de amarte con el alma en carne viva

Sintiendo la navaja de tu ausencia

Clavarse en lo más hondo de mi herida

Me duele tu dolor hasta cegarme

me duele, dulce esposa hasta la vida,

respiro en el vacio de mi pena

y vivo sin vivir dia tras dia

me duele tu silencio dolorido

me duele la tristeza en tu mirada

el mar de dudas en el que zozobras

el sueño que te huye y se te escapa

te arrancaré de este valle de tinieblas

y en un vuelo te llevaré conmigo

a ese mundo de amor y dulces sueños

aunque ahora parezca ya perdido

volverán a brillar en ti mis ojos

y mi voz cantará cada mañana

y tu risa será como la aurora

despertando mi amor de madrugada

LENGUAS DE FUEGO Libro de poesia


Cuando se ignora porque y por quien se vive

cuando no sabes a donde ir a parar

y en nada crees, y nada te ilusiona

y vives devorando tu propia soledad,

te hierve el alma de rabia y de impotencia

y sin embargo te importa todo igual

y poco a poco te vuelves un muñeco

que baila con los sones que tocan los demás

Quisiera a veces, romper con esa farsa

seguir el rumbo que yo quiero seguir

romper cadenas que me atan y me obligan

a andar unos caminos extraños para mi

mas poco a poco me voy embruteciendo

y callo y sigo en vez de protestar

y ya no sufro si veo al compañero

caer bajo las garras de nuestra sociedad

Nos hemos hecho robots sin sentimientos

peones viles, sin fe ni dignidad

que rinden culto a dioses que han creado

y a quienes sacrifican su propia libertad

no somos nada, porque quisimos todo

porque quisimos hacer un hombre-dios

y lo hemos hecho tan solo un hombre-pieza

que nace, vive y muere cumpliendo una función

OCTOBER PROJECT (Recopilación)

SIMON &GARFUNKEL (Sounds of silence)

DIALOGOS DEL FORO SOBRE EL DOLOR Y EL AMOR


SHEMIRRAMIS :

En estos tiempos materialistas y ateos, es reconfortante encontrar personas, que todavia tienen un huequecito en su alma para la amistad y para el amor
incluso para el amor prohibido, ¿se puede prohibir el amor?, donde debe estar la forntera entre lo licito e ilicito, entre lo etico o perverso en una relacón amorosa? Cuando en una cultura judeocrsitiana como la nuestra, el amor y la pareja estan supeditadas a la procreación y los usos sociales, poco margen de maniobra nos dejan pra disfrutar de un amor furtivo, de una amor contracorriente.... ¿se puede amar a una persona durante mas de treinta años, en silencio, sin esperanza, pero manteniendo viva esa llama?
Pues si, se puede. yo lo he visto con mis propios ojos, yo he visto como un hombre hecho y derecho, curtido por los golpes de la vida, veia a su amor prohibido, a la mujer que ha estado amando durante siete lustros, y los ojos se le enturbiaban, la voz le temblaba y en unos segundos se transformaba en un niño indefenso,Fue un instante casi imperceptible, pero durante unos instantes yo vi a aquel hombre llorar lagrimas de fuego hacia adentro, como si el tiempo no hubiera pasado, como si el amor fuera eterno....

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Como gotas de llanto en mi ventana

temblorosas, a punto de caer

el eterno cantar de eterna lluvia

va mojando el cristal, hoy como ayer

¡cuantas veces lloraron las estrellas

en las noches amargas de mi amor,

salpicando el tic-tac de su caída

al compás del tic-tac de mi reloj

Noches largas, eternas como el tiempo

pesadillas despiertas, sin final

remolinos de ideas y recuerdos

de otros tiempos que ya no volverán

esperanzas que nacen y que mueren

en la danza macabra de mi ser

sin tener el consuelo de haber sido

sin tener la esperanza de volver

Y otra vez, esta noche yo he sentido

una inmensa tristeza en mi interior

soledad espantosa que me ahoga

que me llena de angustia y de terror

y he salido corriendo de mi casa

sin saber ni que hacer, ni a donde ir

y he vagado perdido entre la gente

sin deseos ni ganas de vivir

jueves, 8 de noviembre de 2007

EL OLMO DE SAN JUAN



La primera vez que visité San Juan, lo primero que me llamó la atención, fue un árbol, alto, solitario, como un centinela que velara por la tranquilidad del pueblo, se elevaba en lo alto de un cerro, recio pero a la vez grácil, desde entonces, cada vez que vuelvo, en cuanto me divisa desde la bajada de Las Fuentes, parece darme la bienvenida con un suave cimbreo de su copa. ¿será un árbol macho, o a caso será una hembra?, quizás alguno de vosotros lo ignoréis, pero hay árboles varones, y árboles hembras, (Shemirramis. no me taches de machista, me encanta la palabra hembra, tiene la fuerza de la vida, y el olor de la primavera), hay cientos de historias que nos cuentan la vida de parejas de árboles que crecen juntos, uno grande y robusto, otro menudo y grácil, durante décadas o incluso siglos, fecundan sus flores únicamente el uno con el polen del otro, y sus semillas se esparcen por toda la comarca, arrastradas por el viento, las aves o las aguas, cuando uno muere, el otro se marchita rápidamente y le sigue al paraíso de los árboles .... Pero nuestro Olmo esta solo, no tiene quien le acompañe en las largas noches de invierno, y sus semillas se han ido perdiendo durante décadas sin que un cáliz amoroso les diera cobijo, ¿Quien puede contarme su historia?, ¿alguien conoce su nombre?, me gustaría saber quien lo plantó, cuantos años tiene, si nació solo, o es el superviviente de un bosquecillo ya extinto, sea como fuere, hermanos de Grajos,, ir de vez en cuando a hacerle compañía, seguro que tiene miles de historias que contarnos, y tal vez así no se sienta tan solo, pero sobre todo, cuidarlo, mimarlo para que nos siga guardando, porque el día que ese olmo se borre del paisaje, el pueblo, no volverá a ser el mismo

ROSA LEON, "Volver a los 17" de Violeta Parra

AZUCAR BLANCO 2ª PARTE


¿QUE OCURRE EN LOS INGENIOS?

Es importante comprender lo que sucede en los ingenios azucareros, donde ingresa un producto noble como la caña y sale algo tan desvitalizado como la sacarosa. Dejémonos llevar por la explicación calificada del Dr. Jaime Scolnik, quién en su libro "La Mesa del Vegetariano" hace un minucioso análisis técnico del proceso, luego de haber visitado varios establecimientos: "Una vez extraído el jugo de la caña en un trapiche y descartada la fibra vegetal (bagazo), se lo cuela, se lo clarifica con anhídrido sulfuroso y cal, se lo lleva a 100°C y se lo filtra agregándole tierra de infusorios y ácido fosfórico, descartándose los residuos sólidos (cachaza). El jugo resultante se concentra, obteniéndose un jugo espeso (melado). Este melado se evapora nuevamente al vacío y se cristaliza la sacarosa, separándosela de la miel residual. Los cristales obtenidos se blanquean con azul de ultramar a fin de eliminar la coloración amarillenta de los residuos de miel intercristalina o de sales de hierro. Esta es llamada azúcar de 1° y tiene un 99% de pureza en sacarosa. La miel resultante (llamada de 1°) se somete a una nueva cocción, obteniéndose azúcar de 2° (con una pureza del 97%) y miel de 2°. Esta última se vuelve a cocinar resultando azúcar de 3° (con un 94% de sacarosa) y miel final o melaza".

"La melaza es una miel agotada -continua Scolnik- aún con un 30% de azúcar, pero al no poder cristalizarla se la destina a producir alcohol o alimento de hacienda. En cambio el azúcar de 3° se vende habitualmente con el nombre de "rubio" o "moreno", estando muy lejos de ser un producto integral o natural, sino más bien un producto residual de la fabricación del azúcar blanco, cargado de impurezas y residuos industriales. Siendo blancos los cristales de sacarosa, la coloración del azúcar rubia se debe a la capa de melada que recubre a los gránulos y cuya intensidad depende de la pureza del jugo de origen. La presencia de dicha capa es fácilmente demostrable al lavar este azúcar repetidamente en agua; allí se ve como desaparece el color original (rubio o moreno) y los cristales se vuelven blancos. La melada que reviste a los granos contiene: sulfito de calcio, sales resultantes de la combinación de cal y azufre, hidrosulfito de sodio, ácido fosfórico, carbonato de sodio, etc".

"Mientras que el azúcar de 3° no sufre un ulterior proceso de refinación -dice Scolnik- los azúcares de 1° y 2° son refinados, no porque los ingenios defiendan la salud del consumidor, sino para poder conservar en mejores condiciones el producto. En efecto el azúcar en terrones contiene sales higroscópicas que absorben agua del aire, tornándolo húmedo y de mal aspecto".

"Comprendo -prosigue Scolnik- la dificultad de difundir estas sencillas pero grandes verdades. En primer lugar por el desconocimiento que reina en materia de alimentación racional, no sólo en el ciudadano común sino también en la clase dirigente y aún en los mismos médicos. Por otra parte por la acción formidable de los intereses creados. Las industrias exigen que el consumo de azúcar siga incrementándose y en ese aspecto conviene que la gente esté desinformada. Además la industria conoce la debilidad del consumidor por aquello que agrada más a la vista o al paladar, sin tener en cuenta el verdadero valor alimenticio. Muchos pueden pensar que mi discurso puede resultar peligroso, dado que los ingenios y el cultivo de la caña dan empleo a mucha gente. Pero esto es falso, pues la caña podría ir siendo reemplazada por la fruticultura y la apicultura, dos actividades que tienen un excelente potencial en la actual zona cañera y que además poseen la ventaja de ofrecer productos más sanos y nutritivos".

¿EXISTE UN AZUCAR INTEGRAL?

El mismo Dr. Scolnik clarifica respecto a los llamados azúcares integrales. "Demostrado que el azúcar rubio no merece el nombre de integral o natural, hay antiguas alternativas que preservan los valores nutritivos del jugo de la caña de azúcar. Un procedimiento (llamado mascabado) consiste en cocinar el jugo de caña para concentrarlo (evitando su fermentación), obteniéndose un residuo sólido que, molido, da lugar a un verdadero azúcar integral”.

Este proceso fue introducido en nuestro territorio por los jesuitas. De allí que se difundiera el uso del azúcar mascabo en el sur de Brasil. Misiones en cambio fue perdiendo esa tradición al concentrarse toda la actividad azucarera en Tucumán y al no haber precio del producto. Por suerte ahora pequeñas cooperativas de agricultores misioneros han vuelto a cultivar la caña, en forma orgánica, incorporándole el valor agregado de la artesanal elaboración del azúcar mascabo. Esta tarea se realiza manualmente con paletas de madera en pailas de cobre y permite disponer de un genuino azúcar integral, que conserva todos los componentes de la caña

AZUCAR BLANCO UNA DROGA Y UN VENENO


Por millares de años el ser humano satisfizo el gusto por el sabor dulce con fruta fresca, fruta seca y miel. Todos alimentos naturales que no contienen sólo azúcares, sino también vitaminas, minerales, enzimas, ácidos orgánicos, proteínas, agua, etc. Sin embargo hoy, la sacarosa contenida en el jugo de la caña de azúcar -refinada y cristalizada- ha desplazado a las fuentes naturales de azúcares y es utilizada en enormes cantidades en infinidad de procesos industriales. Tanto se ha radicado psicológicamente el consumo de la sacarosa, que una familia tipo no resistiría más de un día sin su presencia. O sea que se ha convertido en una verdadera droga.

Dice el Dr. Bruker, investigador alemán y autor de un libro sobre el tema: "Mi experiencia de decenios investigando sobre el azúcar blanco me permiten concluir que esta sustancia es capaz de crear un estado de adicción, del mismo grado que el ocasionado por drogas como la nicotina, el alcohol y el café. Existen estudios realizados en Estados Unidos que lo demuestran, pero que no se han hecho públicos por motivos económicos".

Como todas las drogas, el azúcar blanco, además de no beneficiar al organismo y no aportar ningún elemento nutritivo y vital, resulta altamente dañoso. Es un verdadero peligro para la salud pública, por ser fuente directa o indirecta de muchos padecimientos "modernos": caries dental, acidificación de la sangre, descalcificación, arteriosclerosis, infarto de miocardio, diabetes, obesidad, acné, úlcera de estómago, colesterol, tensión nerviosa, problemas de circulación, hiperexcitabilidad, degeneración hepática...

Muchos se preguntarán porqué resulta tan nocivo este derivado de la caña, cultivo originario de la India que los españoles introdujeron en América. La respuesta: la sustancia que hoy conocemos como azúcar poco tiene que ver con la planta original. Se trata sólo de sacarosa "purísima", priva de impurezas, de vitaminas, de minerales, de enzimas y de todo elemento vital.

O sea, una sustancia química completamente artificializada. Una vez ingerida -y a diferencia de cualquier otro alimento- se transforma completamente en energía, sin dejar siquiera trazas de residuos: nada de proteínas, grasas, almidones, vitaminas, ni minerales. Es decir que aporta calorías vacías. Como otras sustancias químicas puras, la sacarosa excita el organismo con su carga energética inmediata, pero lo enerva y lo debilita, haciendo trabajar en vacío todo el aparato metabólico. Pero lo más grave es que para su metabolización el organismo debe emplear reservas orgánicas de vitaminas, amionoácidos y minerales, empobreciéndose.

Las investigaciones -escasamente difundidas por cierto- indican que no solo el abuso, sino el simple uso de la sacarosa pura, predispone el organismo a las modernas enfermedades de la civilización. Indígenas de África y Asia cuando consumen azúcar refinado sufren las mismas enfermedades de los occidentales más golosos y sacarodependientes. Sin embargo en estudios hechos en Sudáfrica sobre muestras de orina de 2.000 trabajadores de plantaciones de caña de azúcar, no se hallaron trazas de glucosa pese a que en promedio mascaban 2 kg diarios de caña, o sea que ingerían unos 350g de azúcar. La explicación: mientras la caña mascada es un alimento natural y relativamente completo, el azúcar refinado es un producto extraño y nocivo para el organismo. Otras investigaciones realizadas en África e India muestran que la diabetes es desconocida en pueblos que no incluyen carbohidratos refinados en su dieta.

El azúcar blanco resulta particularmente nocivo para los niños, los ancianos y las mujeres, ya que roba del organismo calcio y sales minerales (sobre todo cromo). Esto sucede pues la sacarosa se une al calcio presente en la sangre, formando sucrato de calcio que se elimina por intestinos y riñones. También roba vitaminas y enzimas, necesarias para su desdoblamiento (la sacarosa es un disacárido que el organismo debe convertir en compuestos simples como glucosa y levulosa). Detallados estudios demuestran que cada vez que ingerimos sacarosa, para su metabolización agotamos reservas orgánicas de preciosos aminoácidos (triptofano y metionina), de vitamina B (sobre todo B5, B6 y B12), vitamina PP y minerales. De allí que se defina al azúcar blanco como un verdadero "ladrón" del organismo.

LA PITOPAUSIA


Personalmente, puedo decir que yo empece a notar la marea hace muy poco, pero no es en absoluto nada desagradable, cuando un hombre está sesuro de si mismo, es como una segunda juventud, te encanta mirar a las mujeres, y no solo a la jovencitas, empiezas a admira detalles que antes te pasaban desapercibidos, la belleza de la expresión, la pureza de una mirada,la fortaleza, el temple, cualidades que hacen a una mujer mucho mas hermosa, comprendes que la belleza no es un canon plástico, ni una moda, si no que es una expresión del alma en la que muestra todas sus potencias y vivencias, el corazón se hace mas sensible al dolor, y dejas de buscar en una mujer tan solo sexo, la amistas, recupera el valor que tenia en la adolescencia, y eres capaz de ser amigo de una mujer hermosa, sin buscar nada mas que su compañía, de alguna manera te das cuenta que estas en la cima, y que a partir de ahora el camino será de bajada, te replanteas todos tus valores y aceptas que eres un ser mortal, y que la muerte puede ser una dulce compañera, le das mas valor a las cosas, al tiempo, a prendes "Que lo sencillo no es lo necio, que no hay que confundir valor y precio" ... Mi compañera llevó su menopausia con una fortaleza y una dignidad, que me ha servido de ejemplo para afrontar la mia, ahora somos una pareja mucho mas abierta, feliz y gozamos del amor con mas matices que nunca. Para mi no
ha supuesto en ningún momento un revulsivo para quemar los ultimos cartuchos, si no mas bien para apreciar y cuidar los muchos que aun me quedan.

LENGUAS DE FUEGO Libro de poesia



Ya ni lágrimas quedan

ni me quedan palabras

ni me queda el aliento

para decir que nada

se interpuso un instante

Entre nuestras miradas

ni siquiera una sombra

ni siquiera una duda

ni tan solo el reflejo

de una noche soñada

solo tengo el consuelo

de saber que mi alma

se declara inocente

y que Dios la acompaña

y le cuenta al oído

que la noche se acaba

que las brumas se borran,

que una dulce mañana

volverá a ser roció

lo que ayer fuera escarcha

y las flores de nuevo

ornarán tu ventana

perfumando tu alcoba

y adornando tu almohada

de dulcísimos besos

de un amor sin palabras

que te envuelva en sus brazos

y te lleve en volandas

DIALOGOS DEL FORO SOBRE EL DOLOR Y EL AMOR


Despues de la tempestad, llega la calma, y tras el dolor, la paz, la pasada tarde fué mucho mas positiva, las aguas volvieron a su cauce, y mi corazón tuvo un merecido descanso, ¡tantas emociones en tan poco tiempo, pueden con el mas fuerte! es curioso la simbiosis que se produce cuando de verdad quieres a alguien, realmente ya no eres una sola persona, ya formas parte de un todo, y todo lo que siente el ser amado, se hace tuyo, las penas, las alegrias, el dolor, la enfermedad, todo lo sientes como propio, puede ser duro a veces, pero es una sensción tan vital, que te renueva en cuerpo y alma, y no la cambiarias por nada, esta noche, he sido feliz porque my niña,es feliz, y he disfrutado de su alegria y de su sonrisa, ha vuelto a ser mi niña y eso me compensa con creces del dolor pasado ....¡que triste y monótona la vida del que no ama! El amor a veces duele, pero sin el, no se puede vivir.



Hay dos momentos en la vida de un hombre en que a pesar de nuestra condicion de ateos o agnosticos, volvemos nuestros ojos hacia Dios, y son ante la muerte, y ante el amor, en ambos casos, el hombre se enfrenta al infinito, a algo que le sobrepasa que no comprende, y por eso pide ayuda a un ser superior....Cuando un hombre se enfrenta a la amor, y me refiero al amor con mayusculas, no a un vulgar calenton o encoñamiento, sabe que es un fenomeno que le supera, que le envuelve, que lo arrastra por senderos por donde nunca habia transitado, se siente indefenso, entregado, vencido
pero intuye que esos caminos pueden conducirle al paraiso o al infierno que un paso en falso puede precipitarlo en el abismo, he visto a hombres curtidos
por la vida e inclusa por la guerra, llorar como niños delante de la mujer amada.... amor divino misterio que traes a los hombres el fuego de los dioses, Que la fuerza nos de la sabiduria para calentarnos sin abrasarnos, alumbrarnos sin cegarnos , y compartir su llama con la persona amada. AMEN

miércoles, 7 de noviembre de 2007